Рубрика: Полезное

Что есть, чтобы дольше не хотеть есть? Почему одни блюда насыщают, а после других снова хочется есть

Полноценный домашний обед

ОТ РЕДАКЦИИ:Запрос «что есть, чтобы не хотеть есть» оказался гораздо популярнее, чем мы ожидали. Но искать волшебный продукт мы не стали. Разбираемся, от чего вообще зависит сытость и почему после одной еды спокойно живешь несколько часов, а после другой снова хочется открыть холодильник. Иногда с едой происходит странная вещь. Только что пообедал. Вроде бы съел […]

Состав продуктов: что действительно стоит искать на упаковке — и чего бояться не нужно

Мужчина читает состав продукта в магазине.

Иногда поход в магазин превращается в маленькое расследование. На лицевой стороне упаковки написано: «натуральный», «традиционный», «без ГМО», «с заботой о здоровье». Переворачиваем упаковку — и начинается совсем другая история. Мелкий шрифт, длинный список ингредиентов, какие-то незнакомые слова, буквы «Е» с цифрами… И тут возникает вполне понятный вопрос: А что мы вообще покупаем? Причем сегодня уже […]