Мой личный блокпост против громких интернет-заголовков и маркетинговых уловок. Берем популярный миф из ЗОЖ-индустрии (про обязательные 2 литра воды, вред глютена или детоксы), изучаем разные точки зрения и ищем крупицы здравого смысла. Развенчиваем стереотипы о питании просто и с юмором.
🌿 От редакции О меде говорят так много хорошего, что иногда кажется: достаточно заменить сахар медом — и питание автоматически станет полезнее. Но так ли это? Мы решили не выбирать между двумя крайностями, а разобраться спокойно: чем мед отличается от сахара, что в нем действительно ценного и почему «натуральный» еще не означает «без ограничений». Есть […]
Когда я только начала погружаться в тему здорового образа жизни, у меня в голове была полная путаница. Кажется, что вокруг питания крутится слишком много специалистов: диетологи, нутрициологи, хелс-коучи, консультанты по пищевому поведению… Все они говорят о еде, но почему-то называются по-разному. Особенно часто путают две главные профессии — диетолога и нутрициолога. Кому-то кажется, что это […]